Bij Fitness bepaal je zelf voor welke doelstelling jij traint. Bijvoorbeeld afvallen, spieropbouw of medisch Fitness.

Hier vind je al onze sporten m.b.t. weerbaarheid. Niet alleen heel goed voor je conditie, maar ook voor je zelfvertrouwen! Geschikt voor alle leeftijden vanaf 8 jaar.

Leuke en afwisselende groepslessen op motiverende muziek. Of je nu houdt van uitdagende choreografieën of juist van functioneel trainen, wij hebben het allemaal!

Opzwepende muziek, adrenaline, haalbare fietsbewegingen en de enthousiaste instructeur maken dat je tijdens het spinnen in staat bent je grenzen te verleggen.

AS Crosstraining is gebaseerd op CrossFit. Gewichtheffen, atletiek en gymnastiek worden gecombineerd in een zware en afwisselende training. De filosofie achter AS Crosstraining: Train for the Unknown, dus geen les is hetzelfde!

Op zoek naar fysieke inspanning én innerlijke rust? Hier vind je al onze sporten die werken aan lichaam en geest. Core versterkend, maar ook meditatie gericht.

De eerste tekenen van veroudering is merkbaar in het bewegingsapparaat. Door te bewegen kunnen een aantal verouderingsprocessen worden vertraagd en klachten worden voorkomen, een belangrijk element. Naast dat het heel goed voor je is, is het nog gezellig ook!

Sport en bewegen is leuk en geeft een goed gevoel. Kinderen en jongeren die sporten en bewegen voelen zich gezonder, fitter en sterker. Maar ze ontwikkelen ook meer zelfvertrouwen, leren samenwerken en kunnen hun energie kwijt.

Vind je het niet erg om vies te worden? Houd je van trainen in de buitenlucht? Dan zijn de intensieve buiten-trainingen jou op het lijf geschreven!